CA VA MIEUX!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Tout est dans le titre, ça va mieux enfin une semaine convenable d'entrainement 5 séances à vélo et 4 séances à pieds, ce qui fait 11H30 au total.Pour bien finir la semaine une petite fiesta samedi soir histoire de décompresser un peu et ça repart .J'ai un peu moins mal au dos , et maintenant je sais ce que j'ai, c'est un disque qui est pincé au niveau des lombaires, c 'est pas top et il y a pas grand chose à faire à part un peu de kiné on verra bien ce que ça donne.Prochaine compétition dimanche avec le duathlon du Cannet au programme sur un format trés court mais ça va me mettre du rythme et me réhabituer à enchainer les 2 sports.